影响健康睡眠因素有哪些？

　　里经常多梦、失眠?可能是卧室装修材料有问题，选购卧室装修材料，营造温馨卧室氛围，比起其他空间，卧室是一个独特的地方，它是人们修生养息，比起其他空间，卧室是一个独特的地方，它是人们修生养息、自我修整的地方。所以，卧室装修很重要，这关乎人们能否获得良好的睡眠质量、能否从这里拥有充足的力量。那么，如何才能选择合适的卧室装修材料以营造出良好的上海精装修卧室氛围呢?

　　地面为了营造良好的卧室氛围，降低噪音干扰很关键，在选购卧室装修材料时，吸音、隔音效果好的地面装修材料是卧室精装修的。比如，实木地板和复合地板，但大理石、花岗岩以及地砖等材质冷硬的地面材料并不适用于上海精装修卧室。

　　墙面选购卧室墙面装修材料时，首先要考虑的是墙面材料能否和卧室整体、卧室家具的色调协调，以保证上海装修卧室装修的一致性。另外，市场上专门用于卧室装修的墙面材料很多，装饰效果越美越好，但不要只关注墙面材料的装饰效果，还要看墙面材料是否耐水、防腐蚀。

　　顶面卧室吊顶是卧室装修的重点，在选购卧室顶面装修材料时，首先也要遵循卧室装修风格一致的宗旨，选购与卧室装修风格一致的顶面装饰。其次，尤其在选购涂料、墙纸以及石膏板、石膏线等装修材料时，要选购品质有保证的上海精装修产品，另外，卧室顶面灯光要柔和，尽量不要选购水晶灯等产品。

　　窗帘为了营造舒适的卧室氛围，透光性能好、色彩淡雅的窗帘可以让上海精装材料卧室显得很温馨，能让人身心愉悦、提高睡眠质量。同时卧室窗帘还是能具备一定的防尘、隔音效果，另外，在选购窗帘时要根据窗户的形状选择形状合适的窗帘， 另外居室的窗户太多，会扰乱室内气场，导致内气外泄，夏天会有过多的阳光和热量进入室内，冬天又会使屋内的热气迅速流失，也不符合藏风聚气的装修标准。在现实生活中，很多人都是装修材料没选好，卧室装修效果不佳，自己的生活质量受到了很大影响。卧室装修的一点一滴都不容小觑，尤其要注意上海精装材料的选购。

　　把卧室装修好， 让睡眠质量更好，心情自然舒畅，气色会更好。睡饱了，才有精力干大事!